Trabzon Okçuluk SK

Geleneksel Okçulukta Okun Teknik Sebeplerden Ötürü Saptığı Yönler ve Sebepleri

✅ Yukarı sapan ok :
1-) Çekiş eli başparmağının oka gereğinden fazla temas etmesi veya başparmağın kirişi çok fazla sıkması . Çok fazla sıkıldığı durumlarda tam çekişteki ok , kabzadan yukarıya doğru yükselir ve atış gerçekleştiğinde ok gitmesi gerektiği yerden çok daha yukarıya sapar . Sporcular bazen bu durumu fark etmeyip okun neden yukarıya saptığını anlamayabilir .
2-) Dügül noktasının olması gerekenden aşağıda olması .
3-) Yay kolunun gereğinden fazla yükseltilmesi .
4-) Atış sırasında ( hatralı veya hatrasız ) yayın yukarıya doğru hareket ettirilmesi .
5-) Çekiş mesafesinin normalden uzun olması .

✅ Aşağı sapan ok :
1-) Dügül noktasının olması gerekenden yukarıda olması .
2-) Atış sırasında ( hatralı veya hatrasız) yay kolunun aşağıya doğru gereğinden fazla hareket ettirilmesi .
3-) Tutuş esnasında yay kolunun yorulması .
4-) Çekiş mesafesinin kısa kalması .

✅ Sağa sapan ok :
1-) Çekiş eli işaret parmağının oka baskı yapmaması veya gereğinden fazla baskı yapması ( gereğinden fazla yapılan baskı çekiş ve tutuş esnasında okun doğrusal konumunu değiştirir ve çıkış esnasında okun çok daha fazla sapmasına sebep olur ) .
2-) Ferke sırasında çekiş eli işaret parmağı baskısının bırakılması / ferkenin dışarıya ( sporcudan uzağa ) doğru yapılması .
3-) Yay kolunun sağa kaçması .

✅ Sola sapan ok :
1-) Ferkenin içeriye ( sporcuya ) doğru yapılması .
2-) Yay kolunun sola kaçması .

NOT
❗Ferke kaynaklı problemler kiriş çıkışını etkilediği için okun yatay ve dikey eksende sapmasına yol açar .
❗ Kabzanın fazla sıkılması veya fazla gevşek bırakılması okun yatay ve dikey eksende sapmasına yol açar .
❗ Yay bileğinin normalden fazla bükülmesi okun yatay ve dikey eksende sapmasına yol açar .

YORUMLARDA ÖNEMLİ NOT VAR ⬇️⬇️⬇️

Geleneksel Okçulukta Ok Çapı ve Ok Tüyü Kıyaslaması

Konuyu 3"- 4" uzunluğundaki tüyler , parabolik ve kalkan tüyler ve 5/16 - 11/32 çapındaki oklar için ele alacağım.

✅ 3"(7,6cm) ve 4"(10,1cm) tüylerin kullanım amacı/artıları/eksileri :
3" tüyler 4" tüylerden kısa olmasından dolayı daha az hava direncine maruz kalacaktır , azalan hava direnci okumuzun hızını 4" tüydeki kadar azaltmayacak ve okumuzun hızını korumasını sağlayacaktır . Kısa tüyler okun kendini toparlamasını zorlaştırsa da uzun mesafe atışlarında doğru kullanılan teknikle bizler için sorun oluşturmayacaktır . 4" tüyler ise daha fazla hava direncine maruz kalacağı için okun hızını azaltacaktır , ancak okun kendini toparlaması 3" tüylere göre daha rahat olacaktır . Bundan dolayı kısa mesafelerde 4" tüy tercih edebiliriz.

✅ Parabolik ve kalkan tüylerin artıları/eksileri (aynı uzunluk ve aynı yüzey alanı baz alındığında):
Parabolik tüyler yapısı gereği kalkan tüylerden daha az hava direncine maruz kalır ve bu da bizim hızdan kazanmamızı sağlar . Uzak mesafe atışlarında veya rüzgarlı havalarda parabolik tüyler daha kurtarıcı olacaktır . Kalkan tüyler ise daha güçlü ve dengeli bir stabilizasyona sahiptir , daha fazla hava direncine maruz kalacağı için hızdan kaybedecektir ama kullanıcı hataları konusunda daha affedici bir tercih olacaktır.

✅ 5/16-11/32 çaplı okların artıları/eksileri:
5/16 oklar daha hafif olduğundan ötürü daha hızlıdır , daha az hava direncine maruz kalır , uzak mesafelerde kullanışlı olacaktır . 11/32 oklar ise daha rijit/sert olduğu için uzun oklarda avantaj sağlayacaktır ( uzun oklar daha fazla esner , 11/32 şaft bu esnemeyi azaltmaya yardımcı olur) , ek olarak da daha kalın olduğu için daha dayanıklıdır . İyi idmanlar 🫡

Geleneksel Okçulukta Baskın Göz

✅ Baskın göz kısaca beynin görsel bilgiyi işleme sırasında bir gözü diğer göze göre daha fazla referans almasıdır . Geleneksel okçulukta iki göz açık atış yapılması gerektiğinden ötürü bizler için önemli bir mevzudur ( Geleneksel okçulukta iki göz açık tutulmalıdır , gözlerden biri görürken diğeri derinliği ölçer ).

✅ Baskın gözümüzü nasıl öğrenebileceğimizi paylaştığım videoda gösterdim , iki elimizi üst üste çapraz bir şekilde koyarak küçük bir boşluk oluşturuyoruz , iki kişiyseniz dirseklerinizi kırmadan kolları göz hizasına kaldırarak karşınızdaki kişiye bakın ve karşınızdaki kişi size hangi gözünüzü kullandığınızı söylesin , eğer tek kişiyseniz videonun sonunda gösterdiğim gibi boşluktan karşınızdaki bir cisme bakmaya devam ederek ellerinizi gözünüze doğru getirin , hangi gözünüze getiriyorsanız o göz dominant gözünüz .
Peki öğrendikten sonra ne yapmamız gerekiyor biraz da bundan bahsedelim.

✅ İki göz açık şekilde hedefe odaklanırken "binoküler diplopi" dediğimiz durumdan ötürü iki adet yay görüntüsü oluşacaktır , burada baskın gözümüzün oluşturduğu görüntü bizim referans görüntümüzdür . Hangi görüntünün referans görüntü olduğunu anlamak için oluşan iki yay görüntüsünü de ayrı ayrı olacak şekilde kullanıp ok atarak bulabilirsiniz ( birkaç set solda oluşan görüntüyü kullanarak ok atın / birkaç set sağda oluşan görüntüyü kullanarak ok atın ) . Ancak olay bununla bitmiyor , doğru bir odaklanma için dominant gözünüzün tarafındaki eliniz çekiş eliniz olmalı ( sağ göz dominant-sağ el çekiş eli / sol göz dominant-sol el çekiş eli ).

DEVAMI YORUM KISMINDA
⬇️⬇️⬇️

Hatra ve Ferkenin Matematiksel / Fiziksel Olarak Etkileri

✅ Hatra sırasında okun kabzaya teması azalır, bunun sonucunda daha az yatay kuvvet ve vibrasyon oluşur , enerji okun boyuna gider , bu da salınımı azaltır . Aynı zamanda hatra sırasında okun fps'i bir miktar artar , bu artış enerjiyi etkileyecektir ( Kinetik enerji = 1/2mv² ) . Bu da okun penetrasyonunu ve menzilini artıracaktır . Ek olarak hatra sırasında yay ileriye doğru ivmelenir , bu da okun hafif bir hızla enerji almasını sağlar , ataleti daha kolay kırar (duran bir cismi hareket ettirmek hareket halindeki bir cismi hareket ettirmekten daha fazla enerji ister)

✅ Ferke ise kirişi daha temiz bırakmaya yarar , yan salınımı azaltıp enerji transferinin verimini artırır . Bu iki hareket birleştiğinde daha tutarlı bir trajectory ( okun havada izlediği yol/kavis ) oluşur . Bu sayede sürekli aynı şekilde yapılan hatra ve ferke daha isabetli sonuçlar almamızı sağlar 🫡

Geleneksel Türk Okçuluğu'nda hangi kaslar/uzuvlar hangi şekilde kullanılmalı?

🏹 Gergin/sıkı olması gereken kısımlar:

Yay Eli/Kolu
Küçük parmak
Yüzük parmağı
Orta parmak
Bilek
Dirsek

• Sol-sağ kürek kemiği
• Core bölgesi sağ taraf
• Sağ omuz
• Sağ-sol kalça
• Karın

Çekiş Eli/Kolu
Küçük parmak
Yüzük parmağı
Orta parmak
Başparmak
Dirsek
Biceps

🏹 Gevşek olması gereken kısımlar:

Yay Eli/Kolu
Başparmak ve bilek arası
İşaret parmağı
Başparmak
Omuz

Çekiş Eli/Kolu
İşaret parmağı
Dirsek ve bilek arası

• Sol oblik kası
• Göğüs
• Boyun
• Üst-alt dudak

🏹 Sabit olması gereken kısımlar

• Sol-sağ göz
• Kalp
• Ruh

Kaynakça
• Kitabü’n Fi İlmi’n-Nüşşab